درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک یکی از درمان‌های جدید و بسیار موثر برای بر طراف کردن مشکل میگرنی افراد است. تحقیقات نشان داده، میگرن یکی از بیماری‌هایی است که به درمان نوروفیدبک به خوبی پاسخ داده است. در این مطلب با میگرن و تاثیر درمان آن با نوروفیدبک آشنا می شوید.
اگر با مفهوم نوروفیدبک و این روش درمانی آشنایی ندارید، می توانید قبل از خواندن این مقاله به کمک سری مقالات زیر با نوروفیدبک آشنا شوید.
میگرن
برای شروع آشنایی با تاثیر درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک بهتر است ابتدا با سردرد میگرنی بیشتر آشنا شویم و ببینیم سردرد میگرنی چیست و چه علائمی دارد؟
اگر شما هم جزو دسته کسانی باشید که دچار سردردهای می‌گیرنی هستند، حتما تجربه‌های فراوانی از مختل شدن کارهای روزانه خود بخاطر سردرد دارید. افرادی که درگیر میگرن می‌شوند، ممکن است به دلیل وخامت حالشان در کار و فعالیت‌های خود دچار مشکلات فراوانی شوند و این سردردها به اصطلاح آنها را از کار و زندگی بیاندازد.
میگرن یکی از بیماری‌های شدید مغز و اعصاب است، که در آن سردردهای ملایم یا شدید پی در پی رخ می‌دهد. شدت سردرد در افراد مبتلا به حدی است که فرد را از انجام فعالیت‌های روزمره خود ناتوان می‌کند. امروزه ۱ تا ۱۰ درصد از مردم در دنیا درگیر بیماری میگرن هستند.
سردردهای می‌گیرنی به شدت کیفیت زندگی شخص را کاهش می‌دهند و فرد را از فعالیت به صورت مناسب و بهینه دور می کند. تا حدی که سازمان بهداشت جهانی سردرد میگرنی را بین بیشترین بیماری‌های ناتوان کننده (disabling) دسته بندی می‌کند. این بیماری در زنان (تقریباً ۳ برابر) بیشتر شیوع دارد.
در سردردهای می‌گیرنی بیش از دو سوم بیماران یا به پزشک مراجعه نمی‌کنند یا مراجعات خود را قطع می‌کنند. به همین دلیل، این بیماری اغلب تشخیص داده نشده یا به خوبی درمان نمی‌شود. سردرد میگرنی ممکن است در دوران کودکی شروع شود یا تا اوایل بزرگسالی رخ ندهد.
سردرد میگرنی چیست؟
سردرد بیماری نیست بلکه خود یک نشانه یا علامت برای بیماری است. در هر نقطه از بدن انسان تنها در آنجا که گیرنده مخصوص درد وجود داشته باشد، می‌تواند درد را احساس کند. خود مغز گیرنده مخصوص درد ندارد.
اما رگ‌های خونی داخل مغز و پرده های مغزی و عضلات کاسه سر و صورت گیرنده های درد دارند. که بر اثر فشار، التهاب، عفونت، گشاد یا تنگ شدن رگ‌های داخل و خارج جمجمه این گیرنده ها تحریک می شوند و در نتیجه انسان احساس سردرد می کند.سردرد میگرنی یکی از شایع ترین علل سردرد است و بیشتر کسانی که میگرن دارند به حملات پی در پی سردرد دچار می شوند. میگرن می‌تواند باعث سردرد شدید در عرض چند ساعت تا چند روز شود.
سردردهای میگرنی مکرر، بسیار شدید، ناتوان کننده و خسته کننده هستند. برخی اوقات درد در قسمت پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر دیده می شود، ولی اغلب یک طرف سر را درگیر می‌کنند.
سردرد میگرنی از یک طرف سر و از پیشانی یا گیجگاه شروع شده و به اطراف انتشار می یابد. این بیماری سردردی ضربان دار است و به حدی شدید است که عملکرد فرد را مختل می‌کند.
درد در میگرن به طور کلی با بالا رفتن فعالیت بدنی افزایش می‌یابد. معمولا از ۴ تا ۷۲ ساعت درد میگرنی ادامه پیدا می کند.
علائم ممکن است شامل بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، مشکل در صحبت کردن، بی حسی یا سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها و علایم حسی هشداردهنده، مانند صاعقه‌ها، فلاش‌های نور، نقاط کور و حساسیت به نور و صدا باشد.
علائم میگرن
از شایع ترین نشانه‌ها و علائم این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
سفتی گردن
سر درد در یک سمت سر
اختلال در هوشیاری
دیدن اشکال مختلف، نقاط روشن یا درخشان از نور
از دست دادن بینایی
پین‌ها و سوزن‌ها در یک دست یا پا
ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن
مشکل صحبت کردن
حرکات غیر قابل کنترل یا حرکات دیگر
تهوع و استفراغ
تاری دید
نوسان خلق
گیجی
سر گیجه
ضعف
درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک
بیشتر افراد برای درمان سردردهای میگرنی خود از دارو استفاده می کنند. اما اکثر آنها به علت درمان نشدن با دارو شاکی هستند و باید در نظر داشت این داروها عوارض جانبی دیگرهم دارند.
درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک در زمینه پیشگیری از میگرن و درمان آن بسیار موثر واقع شده و میگرن یکی از بیماری هایی است که به درمان نوروفیدبک به خوبی پاسخ می دهد. به ویژه در صورتی که مصرف داروهای متداول ضد میگرن منع شده باشد، یا مصرف زیاد دارو مضر باشد.
همچنین در درمان دارویی میگرن، دارو تنها آن را کنترل می‌کند و بیمار مجبور به استفاده دائمی از داروهاست. در حالی که یک دوره درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک بسیار موثر، کاملا درمان کننده و دارای اثرات ماندگار است. علاوه بر آن عوارض جانبی نداشته و دوره درمان آن کوتاه است. نوروفیدبک به افراد کمک می‌کند تا برخی از پارامترهای روانی را آگاهانه کنترل کنند و به عنوان روش درمان غیردارویی، اثرپیشگیری کننده خود را در حملات میگرن اثبات کرده است.
مکانیسم درمان سردرد میگرنی با نوروفیدبک
آنچه درباره علت میگرن مسلم است، این است که میگرن در اثر تورم رگ‌های خونی و تحریک گیرنده‌های درد اعصاب اطراف رگ‌ها منجر به حس سردرد می شود. این اختلال نتیجه تغییرات عملکرد مغز است، که باعث تغییر در جریان خون مغز می‌شود.
در صورتی که نورون های مغز در مواجهه با محرک های داخلی یا محیطی موفق به دادن پاسخ درست نشوند. این امر منجر به رها شدن مواد شیمیایی می‌شود. این مواد شیمیایی رها شده، موجب گشادی رگ‌های مغزی و متورم شدن عروق مغز می شود. بنابراین گیرنده‌های درد این تغییر حجم را در رگ ها شناسایی کرده و پیام درد را به مغز مخابره می‌کنند و سبب بروز سردرد می‌شود.
با روش نوروفیدبک می توان طی جلساتی توسط کامپیوتر، خود بیمار یاد بگیرد که توانائی تنظیم و تغییر قطر رگ‌های خونی مغز را داشته باشد.
در مرحله‌ای که انقباض عروق می خواهد شروع شود، بطور اتوماتیک شخص قادر خواهد بود تا از بروز مرحله انقباض جلوگیری کرده و مانع ظهور علائم میگرن شود.
در ضمن با نوروفیدبک و بیوفیدبک می توان عضلات شانه و گردن که دچار اسپاسم و انقباض شده و با فشار برروی عروق خونی ایجاد سردرد می کند را توسط آموزش در حالت شل نگه داشت و از بروز سردرد پیشگیری کرد.
نوروفیدبک همان فرایند یادگیری و کسب کردن مهارت جدید است. با این نوع آموزش مغز با ایجاد ارتباط بین سلول های عصبی و استفاده از مسیرهای مهم که نقاط مختلف مغز را بهم متصل می کند، مهارت های جدید را یاد می گیرد.
هر چه بیشتر از این مسیرها استفاده کنید، مغز در انجام کارهای مرتبط بهتر خواهد شد. نوروفیدبک از این طریق و با ایجاد الگوهای مغزی صحیح، فرد را در بهبود عملکرد یاری می کند.
با تکرار جلسات نوروفیدبک مغز بیمار، دیگر حالت موجی که باعث بروز علایم بیماری می شود را ندارد. در واقع کارکرد مغز در آن ناحیه اصلاح و تنظیم شده و همین باعث بهبودی بیمار می‌شود.