کاربرد بیوفیدبک
کاربرد بیوفیدبک در درمان و کنترل بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات و ارتقا عملکرد فردی شما را شگفت زده خواهد کرد. این روش درمانی غیردارویی و بدون خطر می تواند در کنار دارو و یا حتی جایگزین دارو به کار برده شود. برای آشنایی با بیوفیدبک و انواع آن مقالات زیر را مطالعه کنید.
در درمان دارویی یا درمان‌های روانشناختی مراجعان خود را وابسته به درمان می دانند و به دنبال روش های جدیدی هستند تا بتوانند با به کارگیری آن، علائم و مشکلات جسمی و روانشناختی خود را به صورت خود کفا برطرف کنند.
در درمان با بیوفیدبک این مشکل برطرف شده است و مراجع می تواند با آگاهی از علائم زیستی خود، مناسب با موقعیت و هدف خود، در کنترل علائمش خود کفا شود.
سه سازمان مهم بیوفیدبک، شامل انجمن سایکوفیزیولوژی کاربردی و بیوفیدبک (AAPB)، اتحادیه بین المللی گواهی نامه های بیوفیدبک (BCIA) و جامعه بین المللی نوروفیدبک و تحقیقات (ISNR) در سال ۲۰۰۸ به تعریف واحدی از بیوفیدبک رسیدند:
فرآیندی که فرد را قادر می سازد تا چگونگی تغییر فعالیت های فیزیولوژیکی خود را به منظور بهبود سلامت و عملکرد فرا گیرد. برای آشنایی کامل با بیوفیدبک و عملکرد آن مقاله زیر را بخوانید.
کاربرد بیوفیدبک
بیوفیدبک تکنیکی است که با آگاهی از اینکه درون بدنتان چه می گذرد و با به کار گرفتن قدرت ذهن، می توانید کنترل بیشتری روی سلامتی تان داشته باشید. بیوفیدبک یک تکنیک درمانی غیرتهاجمی است، که بیمار به صورت خودکفا بیماری خود را کنترل می کند و در بسیاری از افراد موجب بهبود علائم می شود.
البته کاربرد بیوفیدبک و روش درمانی این شیوه و میزان اثرگذاری آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بیوفیدبک تراپی می تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات و ارتقا عملکرد فردی مفید باشد.
درمان با بیوفیدبک حتی می تواند در درمان بیماری‌هایی به کار برده شود که دارو در درمان آن موفق نیست. در حال حاضر از بیوفیدبک برای درمان طیف وسیعی از اختلالات جسمی و روانی استفاده می شود، که در ادامه لیست کاربرد بیوفیدبک در درمان بعضی از این موارد را مشاهده می کنید:
- صرع
- اضطراب
- افسردگی
- آسم
- سندرم دردهای حاد و مزمن
- روماتیسم مفصلی
- دردهای ناشی از سرطان
- سندرم تونل مچ
- گرفتگی گردن
- عوارض جانبی شیمی درمانی
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
- دردهای موضعی
- ترومای تجمعی
- دردهای آمیزشی
- یبوست
- بی‌اختیاری مدفوع
- بی‌اختیاری ادرار
- فیبرومیالژی (دردهای اسکلتی – عضلانی)
- سردردهای تنشی
- سکته مغزی
- فلج مغزی
- رکتوسل و سیستوسل
- فشار خون بالا
- آریتمی قلب (ضربان نامنظم قلب)
- سندرم روده تحریک‌پذیر
- کمردرد
- سردردهای میگرنی
- تنش عضلانی
- اختلالات اسکلتی- عضلانی
- سندرم درد میوفاسیال
- حملات عصبی
- ضعف عضلات کف لگن
- سندرم رینود
- دردهای ارجاعی
- دیستروفی سمپاتیک انعکاسی (RSD)
- صدمات فشارهای تکراری
- آرتریت روماتوئید
- گیرافتادگی شانه
- وزوز گوش
- اختلال مفصل گیجگاهی (TMJ)
- شانه ناپایدار
- دردهای اندام فوقانی
- دردهای عضلانی پشت قفسه سینه
- بهبود مدیریت فردی، حافظه و تمرکز
- مدیریت استرس شغلی
- افزایش مهارت های مدیریتی
- افزایش یادگیری در دانش آموزان و دانشجویان
- کاهش اضطراب حین اجرا در ورزش
- بهبود توانایی تمرکز تحت استرس
- افزایش سرعت عکس العمل
- افزایش سرعت توانبخشی بعد از آسیب
- اختلالات روانی
- اختلال ADHD
- اوتیسم
- فوبیا و ترس
- وسواس
- اختلالات خواب
- انواع اعتیاد
موارد استفاده از بیوفیدبک
بسیاری از ارائه دهندگان خدمات درمانی مختلف مراقبت‌های بهداشتی، از جمله فیزیوتراپیست ها، روانپزشکان، روانشناسان و پزشکان عمومی، درمان به روش بیوفیدبک را استفاده می کنند.
به عنوان مثال، روانشناسان از تکنیک بیوفیدبک برای افزایش آرامش در افراد مضطرب و کسانی که استرس و تنش عصبی دارند استفاده می کنند.
فرد بیمار با اطلاعاتی که از طریق بیوفیدبک دریافت می کند، می تواند بازخورد و نتیجه فعالیتهایش را به صورت عینی مشاهده کرده و با کمک ذهن آنها را اصلاح کند و یا بهبود دهد.
در ادامه به بررسی کوتاه اثرات و کاربرد بیوفیدبک در درمان برخی از بیماری‌ها می پردازیم:
درمان اختلالات روان‌تنی با بیوفیدبک
به بیماری هایی که در آنها شرایط روانشناختی مانند اضطراب، منشأ بیماری جسمی فرد است اختلالات روان‌تنی گفته می شود. نگرانی غیر طبیعی و بیش از اندازه باعث می شود، سیستم اعصاب خود مختار فرد دائماً فعال باشد و وی علائمی نظیر تپش قلب، تنفس سریع، گرفتگی عضلات و تعریق را ایجاد کند.
این فعالیت بیش از حد بدن باعث ضعف و خستگی، اختلال در توجه و تمرکز و مشکلات دیگر می شود. همچنین برانگیختگی بدن برای مدت طولانی، باعث آسیب به برخی از ارگان های درونی بدن و باعث اختلالات روان تنی همچون میگرن، سندرم روده تحریک پذیر و فشار خون بالا می شود.
در نتیجه بهترین درمان اختلالات روان تنی برگرداندن سیستم اعصاب خودمختار به حالت متعادل خود است. بیوفیدبک این امکان را برای فرد فراهم می کند که با دقت نحوه تنظیم و متعادل کردن سیستم اعصاب خودمختار را یاد بگیرد.
کاربرد بیوفیدبک در درد مزمن
کاربرد بیوفیدبک در درمان طیف وسیعی دارد که یکی از آنها استفاده از این شیوه در درمان دردهای مزمن است. بیوفیدبک به شما کمک می کند که متوجه شوید کدام ماهیچه ها سفت و منقبض هستند و سپس به شما کمک می کند که یاد بگیرید چگونه ماهیچه‌های منقبض را شل و آرام کنید.
بیوفیدبک می تواند برای تمام سنین از کودکان گرفته تا افراد سالخورده، برای تسکین درد مفید باشد. از بیوفیدبک در درمان مشکلاتی مانند کمر درد، دردهای شکمی، اختلال مفصل گیجگاهی فکی، فیبرومیالژیا و… می توان استفاده کرد.
پیشنهاد میکنیم این مقاله را مطالعه کنید: بیوفیدبک عضله چیست؟
کاربرد بیوفیدبک در درمان سردردها
استرس و تنش می تواند باعث تحریک شدن انواع سردردها از جمله میگرن و یا حتی بدتر شدن آنها شود. کاربرد بیوفیدبک در سردردها از موضوعاتی هستند که بیشترین مطالعات روی آنها انجام شده است.
این مطالعات نشان می دهد، بیوفیدبک تاثیرات مثبتی بر روی سردردها، به ویژه هنگامی که با داروهای دیگر ترکیب شود دارد. درمان با بیوفیدبک می تواند عضلات را آرام و استرس را کم کند و تکرار و شدت سردردها را کاهش می دهد.
درمان اضطراب با بیوفیدبک
بیوفیدبک به شما کمک می کند مواقعی که استرس دارید و مضطرب هستید، از واکنش‌های بدنتان بیشترآگاه شوید. با این روش می توانید یاد بگیرید چگونه این واکنش ها را کنترل کنید. کاهش استرس و اضطراب یکی از رایج ترین موارد استفاده از بیوفیدبک است.
کاربرد بیوفیدبک در بی اختیاری ادرار
برخلاف داروهایی که برای درمان بی اختیاری استفاده می شوند، بیوفیدبک عوارض جانبی خاصی را ایجاد نمی کند. درمان بی اختیاری ادرار با بیوفیدبک در حال حاضر شاخص ترین حوزه کاربرد آن است.
درمان به روش بیوفیدبک می تواند برای افرادی که در کنترل ادرار مشکل دارند، موثر باشد. بیوفیدبک می تواند به زنان کمک کند تا ماهیچه های کف لگن خود را تقویت کرده و مثانه را کنترل می کنند.
این ماهیچه ها خالی شدن. بعد از چند جلسه درمان با روش بیوفیدبک، زنانی که دچار بی اختیاری ادرار هستند، ممکن است قادر شوند که نیاز شدید به ادرار کردن و تکرار آن را کم کنند.
بیوفیدبک همچنین برای کودکانی که دچار شب ادراری و یا کسانی که دچار بی اختیاری مدفوع هستند مفید است.
کاربرد بیوفیدبک در ورزش
یکی از دغدغه های اصلی ورزشکاران داشتن عملکرد عالی در زمان مسابقات است. استفاده از بیوفیدبک برای ارتقاء عملکرد ورزشکاران از کاربردهای قابل توجه این شیوه است. بعضی از ورزشکاران با استفاده از بیوفیدبک، بخشی را که باید عملکرد خوبی در حین مسابقات داشته باشد را تقویت می کنند. یا اینکه بر بهبود استرس و اضطراب حین مسابقه و یا افزایش تمرکز و توجه خود با بیوفیدبک کار می کنند.