
نوروفیدبک و مدیریت خشم
نوروفیدبک و مدیریت خشم خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که نقشی اساسی در بقا دارد؛ با اینحال همه ما اجازه میدهیم گاهی تحت تاثیر عصبانیت قرار بگیریم، مانند زمان هایی که چیزی را گفتهایم که منظورمان نیست یا به طور تکانشی عمل کردهایم. داشتن خلق و خوی ناشکیبا می تواند شما را با مشکلات زیادی مواجه کند. خشم همیشه بخشی از ما خواهد بود اما نکته مهم، یادگیری کنترل آن است. کنترل خشم یکی از مهم ترین مهارت










