نوروفیدبک ILF (نوروفیدبک با فرکانس‌های پایین) بر اساس اصل آموزش و تغییر قابلیت‌های عصبی مغز بر پایه بازخورد بازسازی شده است. این روش بر پایه استفاده از امواج مغزی با فرکانس‌های پایین (معمولاً زیر 1 هرتز) به عنوان بازخورد برای فرد استفاده می‌کند. بطور کلی، نحوه کارکرد نوروفیدبک ILF شامل مراحل زیر می‌شود:

1. ارزیابی اولیه:

   • ارزیابی اولیه انجام می‌شود تا الگوهای فعالیت مغزی فرد بررسی شود. این ممکن است شامل انجام تست‌های روانشناختی و/یا اندازه‌گیری فعالیت الکتریکی مغز با استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) باشد.

2. انتخاب هدف:

   • بر اساس نتایج ارزیابی اولیه و نیازهای فرد، هدف‌های خاصی برای مداخله با نوروفیدبک ILF تعیین می‌شود. این هدف‌ها ممکن است شامل بهبود تمرکز، کاهش استرس، مدیریت درد یا بهبود خواب باشد.

3. جلسات نوروفیدبک:

   • در جلسات نوروفیدبک، فرد به وسیلهٔ الکترودهای متصل به سرش، که به طور معمول بر روی پوست سر قرار می‌گیرند، به امواج مغزی با فرکانس‌های پایین خود بازخورد دریافت می‌کند. این بازخورد ممکن است به صورت صوتی، تصویری یا حتی بازخورد تحرکی باشد.

4. تغییر الگوهای فعالیت مغزی:

   • با دریافت بازخورد، فرد سعی می‌کند الگوهای فعالیت مغزی خود را تغییر دهد. این ممکن است از طریق تمرین‌های ذهنی، تمرین‌های تنفسی، تمرین‌های ریلکساسیون و یا تکنیک‌های دیگری صورت گیرد که هدف آنها تغییر الگوهای فعالیت مغزی است.

5. پیگیری و ارزیابی:

   • پس از انجام جلسات نوروفیدبک، پیگیری و ارزیابی انجام می‌شود تا بهبودی در وضعیت روانی و عملکرد مغزی فرد اندازه‌گیری شود. این مرحله ممکن است شامل تست‌های روانشناختی مجدد، اندازه‌گیری‌های EEG و یا ارزیابی خود افراد باشد.

با تکرار جلسات نوروفیدبک و پیگیری مناسب، فرد می‌تواند بهبودی قابل توجهی در وضعیت روانی، عملکرد مغزی و کیفیت زندگی خود را تجربه کند. توصیه می‌شود که این روش توسط متخصصان متخصص و مجرب اجرا شود و همچنین همراه با راهنمایی و پیگیری مناسب انجام شود.